Training programs » Тюремный комплекс 7 дней.
Day 4
Set 1
1 round
10
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
10
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
10
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
10
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
10
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
10
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
10
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
10
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
10
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
10
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
Set 2
1 round
10
ความถูกต้อง
Australian chin-ups
10
ความถูกต้อง
Australian chin-ups
10
ความถูกต้อง
Australian chin-ups
10
ความถูกต้อง
Australian chin-ups
10
ความถูกต้อง
Australian chin-ups
10
ความถูกต้อง
Australian chin-ups
10
ความถูกต้อง
Australian chin-ups
10
ความถูกต้อง
Australian chin-ups
10
ความถูกต้อง
Australian chin-ups
10
ความถูกต้อง
Australian chin-ups
Set 3
1 round
10
ความถูกต้อง
Butt Lift (Bridge)
10
ความถูกต้อง
Butt Lift (Bridge)
10
ความถูกต้อง
Butt Lift (Bridge)
10
ความถูกต้อง
Butt Lift (Bridge)
10
ความถูกต้อง
Butt Lift (Bridge)
10
ความถูกต้อง
Butt Lift (Bridge)
10
ความถูกต้อง
Butt Lift (Bridge)
10
ความถูกต้อง
Butt Lift (Bridge)
10
ความถูกต้อง
Butt Lift (Bridge)
10
ความถูกต้อง
Butt Lift (Bridge)
ส่ง