การฝึกอบรม
Домашние
Author: Matvey
เริ่มต้น
Set 1
2 rounds
10
ความถูกต้อง
กดอัพ
rest: 30 s
6
ความถูกต้อง
Close triceps position push-ups
rest: 30 s
30+
s
Wall sits
rest: 30 s
15
ความถูกต้อง
Squats
rest: 30 s, after the set 60 s
нормально
ส่ง