Моя зарядка на прес
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Stanis
Set 1
5 rounds
8
ความถูกต้อง
Hanging knee raises
rest: 30 s
6
ความถูกต้อง
8
ความถูกต้อง
Hanging oblique knee raises (each side)
rest: 30 s, after the set 120 s

ส่ง