การฝึกอบรม
4 упражнения
Author: Алексей Неклюдов
เริ่มต้น
Set 1
6 rounds
8
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 60 s
Set 2
6 rounds
25
ความถูกต้อง
Squats
rest: 60 s
Set 3
6 rounds
25
ความถูกต้อง
Knuckle Pushups
rest: 60 s
Set 4
6 rounds
22
ความถูกต้อง
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 s
норм
ส่ง