การฝึกอบรม
Подтягивания 2
Author: Dwarf

Для разнообразия нагрузки (1 раз в 3-4 недели)

เริ่มต้น
Set 1
1 round
16+
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 60 s
6+
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 600 s
14+
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 60 s
4+
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 600 s
12+
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 60 s
4+
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 600 s
11+
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
rest: 60 s
4+
ความถูกต้อง
ดึงขึ้น
ส่ง