การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
Training programs
»
100 Push Ups
Day 1
Rate:
5.0
star
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
2
ความถูกต้อง
กดอัพ
rest: 60 s
3
ความถูกต้อง
กดอัพ
rest: 60 s
2
ความถูกต้อง
กดอัพ
rest: 60 s
2
ความถูกต้อง
กดอัพ
rest: 60 s
3+
ความถูกต้อง
กดอัพ
Set 3
1 round
300
s
Stretching
แสดงมากขึ้น
Николай Гринденко
тепло і приємно
09-01-2022
reply
thumb_up
Андрій Михайлович
легко
12-01-2022
reply
thumb_up
Антон Рязанцев
Ахонь
14-01-2022
reply
thumb_up
Паша Трошко
класс
21-01-2022
reply
thumb_up
Polisma
отдых
05-02-2022
reply
thumb_up
Raf888
Bad
01-03-2022
reply
thumb_up
Азамат Нығмет
изи
09-03-2022
reply
thumb_up
Иван Иванович
Очень классно и слегка легко
23-03-2022
reply
thumb_up
Володя Григорьев
легко
29-03-2022
reply
thumb_up
Богдан Лисишин
Льогко
07-06-2022
reply
thumb_up
Рома
ок
11-07-2022
reply
thumb_up
Vivian Rojas
mucho descanso
27-09-2022
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
со счету сбилась. в какой раз начинаю заново. прям с нуля. полгода не занималась. но руки помнят. отжималась на 1 раз больше в каждом заходе.
23-11-2022
reply
thumb_up
Артем Иванченко
10
02-02-2023
reply
thumb_up
Pop It
норм
11 เดือนที่แล้ว
reply
thumb_up
Павел Кондратьев
начал первый день
7 เดือนที่แล้ว
reply
thumb_up
Maulice Munene
I will, I can, I must and nothing can stop me.
6 เดือนที่แล้ว
reply
thumb_up
1
Den Kay
нормальнаЯ тренировка
3 เดือนที่แล้ว
reply
thumb_up
Nastya Maydanyk
я вмираю
😅🤣
3 เดือนที่แล้ว
reply
thumb_up
Roman Danylyuk
круто
1 ชั่วโมงที่ผ่านมา
reply
thumb_up
ส่ง
😅🤣