Обука
гагібал
Author: Attila Kárász
Старт
Set 1
5 rounds
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
20
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
20
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Bench dips
rest: 30 сек, after the set 60 сек
норм
Сенд