Обука
Турник (с доп. весом)
Author: Raiymbek Eraly

You Tube канал: Raiymbek Eraly

Старт
Set 1
3 rounds
3
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек, after the set 60 сек
Set 2
1 round
3
Рок важења
x
5
kg
Пантс
rest: 60 сек
5
Рок важења
x
10
kg
Пантс
rest: 60 сек
max
Рок важења
x
16
kg
Пантс
rest: 120 сек
max
Рок важења
x
16
kg
Пантс
rest: 120 сек
max
Рок важења
x
16
kg
Пантс
rest: 120 сек
max
Рок важења
x
16
kg
Пантс
rest: 120 сек
max
Рок важења
x
16
kg
Пантс
Сенд