Training programs » Иван
Day 14
Set 1
1 round
300
сек
Warm-up
rest: 90 сек
8
Рок важења
Пантс
rest: 90 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 90 сек
6
Рок важења
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 90 сек
6
Рок важења
Chin-Ups
rest: 90 сек
2
Рок важења
Wide Grip Pull-Ups
rest: 90 сек
300
сек
Stretching
Сенд