Обука
круги с жилетом 10 кг
Author: Александр
Старт
Set 1
1 round
6
Рок важења
x
10
kg
Пантс
12
Рок важења
x
10
kg
Squats
6
Рок важења
x
10
kg
Chin-Ups
12
Рок важења
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 2
1 round
6
Рок важења
x
10
kg
Пантс
12
Рок важења
x
10
kg
Squats
6
Рок важења
x
10
kg
Chin-Ups
12
Рок важења
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 3
1 round
6
Рок важења
x
10
kg
Пантс
12
Рок важења
x
10
kg
Squats
6
Рок важења
x
10
kg
Chin-Ups
12
Рок важења
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 4
1 round
6
Рок важења
x
10
kg
Пантс
12
Рок важења
x
10
kg
Squats
6
Рок важења
x
10
kg
Chin-Ups
12
Рок важења
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 5
1 round
6
Рок важења
x
10
kg
Пантс
12
Рок важења
x
10
kg
Squats
6
Рок важења
x
10
kg
Chin-Ups
12
Рок важења
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 сек
уменьшить количество подтягивание до 5
Сенд