Обука
Ништяк
Author: Алексей Балтян

2 подхода

Старт
Set 1
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
30
Рок важења
Sit-Ups
rest: 30 сек
20
Рок важења
Bench dips
rest: 30 сек
10
Рок важења
Toe touch
rest: 30 сек
15
Рок важења
Pseudo push ups
rest: 30 сек
8
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
50
сек
Plank
rest: 30 сек
20
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
10
Рок важења
Decline Push-Ups
rest after the set: 150 сек
Сенд