Обука
Вечерняя тренировка.
Author: Евгений Ходырев

Перед сном.

Старт
Set 1
1 round
102
сек
Plank
rest: 60 сек
8
Рок важења
Squats
rest: 60 сек
8
Рок важења
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 сек
8
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
8
Рок важења
Lying down leg raises
rest: 60 сек
55
сек
Mountain Climbers
rest: 60 сек
8
Рок важења
Pike push-ups
rest after the set: 60 сек
Сенд