Обука
кардио
Author: Саша
Старт
Set 1
1 round
25
сек
джампиг джек
rest: 25 сек
25
сек
Squats
rest: 25 сек
25
сек
активная планка ( локти, ладошки )
rest: 25 сек
25
сек
High Knee Jog
rest: 25 сек
25
сек
Otžimaniя ot pola
rest: 25 сек
25
сек
выпады
rest: 25 сек
25
сек
скалолаз
rest: 25 сек
25
сек
отжимания и касания плеч
rest: 25 сек
25
сек
выпрыгивание
rest: 25 сек
25
сек
Burpee
rest after the set: 60 сек
Сенд