Обука
Отжимания
Author: Никита Семёнов
Старт
Set 1
1 round
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest after the set: 60 сек
Set 2
1 round
31
Рок важења
Leg raises on parallel bars
rest: 30 сек
26
Рок важења
Leg raises on parallel bars
rest: 30 сек
70
сек
Plank
rest after the set: 60 сек
Сенд