Обука
Подтягивания 10-
Author: Алексей

10 подходов и 55 подтягиваний: если не получается выполнить нужное количество повторений, делаем максимум и в примечании указываем общее отклонение

Старт
Set 1
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 120 сек
9
Рок важења
Пантс
rest: 120 сек
8
Рок важења
Пантс
rest: 100 сек
7
Рок важења
Пантс
rest: 100 сек
6
Рок важења
Пантс
rest: 80 сек
5
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
4
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
3
Рок важења
Пантс
rest: 20 сек
2
Рок важења
Пантс
rest: 10 сек
1
Рок важења
Пантс
rest after the set: 60 сек
-5
Сенд