Обука
Грудь Ромы
Author: Роман Меркулов
Старт
Set 1
2 rounds
max
Рок важења
Incline Push-Ups
rest: 50 сек
max
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 50 сек
max
Рок важења
Close triceps position push-ups
rest: 150 сек, after the set 120 сек
Set 2
1 round
max
Рок важења
Incline Push-Ups
rest: 59 сек
max
Рок важења
Incline Push-Ups
rest: 59 сек
60
сек
Otžimaniя ot pola
rest after the set: 120 сек
Грудь как у Арни.
Сенд