Обука
руки
Author: Никита Никитин
Старт
Set 1
1 round
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Close grip Australian chin-ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
40
сек
Rest
rest: 210 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Close grip Australian chin-ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
40
сек
Rest
rest: 210 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Close grip Australian chin-ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
40
сек
Rest
rest: 210 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Close grip Australian chin-ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest after the set: 60 сек
Сенд