Обука
Спина, руки, ноги
Author: Максим
Старт
Set 1
1 round
5
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
60
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
5
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Freehand Jump Squat
rest after the set: 60 сек
Set 2
2 rounds
5
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
40
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
4
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
8
Рок важења
Freehand Jump Squat
rest: 30 сек, after the set 60 сек
Супер, ноги еле идут☺️
Сенд