Обука
Плечи-Кор
Author: New Life
Старт
Set 1
1 round
4
Рок важења
Wall Climb
rest: 60 сек
4
Рок важења
Wall Climb
rest: 60 сек
4
Рок важења
Wall Climb
rest: 60 сек
4
Рок важења
Wall Climb
rest: 60 сек
4
Рок важења
Wall Climb
rest: 60 сек
4
Рок важења
Wall Climb
rest: 90 сек
10
сек
Elbow lever
rest: 60 сек
10
сек
Elbow lever
rest: 60 сек
10
сек
Elbow lever
rest: 60 сек
10
сек
Elbow lever
rest: 60 сек
10
сек
Elbow lever
rest: 60 сек
10
сек
Elbow lever
rest: 60 сек
4
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 60 сек
4
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 60 сек
4
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 60 сек
4
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 60 сек
4
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 60 сек
4
Рок важења
Склекови у вертикалном Хандстанд против зида
rest: 60 сек
9
Рок важења
Tucked planсhe raises
rest: 60 сек
9
Рок важења
Tucked planсhe raises
rest: 60 сек
9
Рок важења
Tucked planсhe raises
rest: 60 сек
9
Рок важења
Tucked planсhe raises
rest: 60 сек
9
Рок важења
Tucked planсhe raises
rest: 60 сек
9
Рок важења
Tucked planсhe raises
rest: 60 сек
8
Рок важења
V-sit on parallel bars
rest: 60 сек
8
Рок важења
V-sit on parallel bars
rest: 60 сек
8
Рок важења
V-sit on parallel bars
rest: 60 сек
8
Рок важења
V-sit on parallel bars
rest: 60 сек
8
Рок важења
V-sit on parallel bars
rest: 60 сек
8
Рок важења
V-sit on parallel bars
rest: 60 сек
16
Рок важења
Windshield wipers
rest: 60 сек
16
Рок важења
Windshield wipers
rest: 60 сек
16
Рок важења
Windshield wipers
rest: 60 сек
16
Рок важења
Windshield wipers
rest: 60 сек
16
Рок важења
Windshield wipers
rest: 60 сек
16
Рок важења
Windshield wipers
rest: 60 сек
18
Рок важења
Hanging knee raises
rest: 60 сек
18
Рок важења
Hanging knee raises
rest: 60 сек
18
Рок важења
Hanging knee raises
rest: 60 сек
18
Рок важења
Hanging knee raises
rest: 60 сек
18
Рок важења
Hanging knee raises
rest: 60 сек
18
Рок важења
Hanging knee raises
rest: 60 сек
14
Рок важења
Pike push-ups
rest: 60 сек
14
Рок важења
Pike push-ups
rest: 60 сек
14
Рок важења
Pike push-ups
rest: 60 сек
14
Рок важења
Pike push-ups
rest: 60 сек
14
Рок важења
Pike push-ups
rest: 60 сек
14
Рок важења
Pike push-ups
rest after the set: 60 сек
Сенд