Обука
Рукаплечий
Author: Алексей Бузин
Старт
Set 1
5 rounds
14
Рок важења
Дипс
rest: 40 сек
10
Рок важења
Australian pull-ups
rest: 40 сек
16
Рок важења
Pike push-ups
rest: 40 сек
12
Рок важења
Close grip chin-ups
rest: 40 сек, after the set 60 сек
норма
Сенд