Обука
17-09-2019, вт, 20:32
Author: Alexvas
Старт
Set 1
1 round
10
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
1
Рок важења
Korean dips
rest: 30 сек
25
Рок важења
Australian chin-ups
rest: 30 сек
12
Рок важења
Straight bar dips
rest: 30 сек
8
Рок важења
Negative chin-ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
20
Рок важења
Korean dips
rest: 30 сек
25
Рок важења
Australian chin-ups
rest: 30 сек
12
Рок важења
Straight bar dips
rest: 30 сек
8
Рок важења
Negative chin-ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
20
Рок важења
Korean dips
rest: 30 сек
25
Рок важења
Australian chin-ups
rest: 30 сек
12
Рок важења
Straight bar dips
rest: 30 сек
8
Рок важења
Negative chin-ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
10
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
20
Рок важења
Korean dips
rest: 30 сек
25
Рок важења
Australian chin-ups
rest: 30 сек
12
Рок важења
Straight bar dips
rest: 30 сек
8
Рок важења
Negative chin-ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Дипс
rest after the set: 60 сек
Сенд