грудь дома

Обука

грудь дома

Author: Micha326

Set 1

8 rounds

10

Рок важења

Otžimaniя ot pola

rest: 45 сек, after the set 180 сек

Set 2

4 rounds

10

Рок важења

Diamond Push-Ups

rest: 45 сек, after the set 180 сек

Set 3

4 rounds

10

Рок важења

Decline Push-Ups

rest: 45 сек, after the set 180 сек

Set 4

4 rounds

10

Рок важења

Close triceps position push-ups

rest: 45 сек, after the set 180 сек

ок