Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обука
date_range
Емисија
insert_chart
Испуштања
medal
Достигнућа
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Рејтинг
Обука
Luke
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Abs, Legs, Shoulders
Старт
Set 1
1 round
400
meter
Run
15
Рок важења
x
48-70
kg
Clean and Jerk
400
meter
Run
30
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
400
meter
Run
45
Рок важења
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
400
meter
Run
45
Рок важења
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
400
meter
Run
30
Рок важења
Ring Dips
400
meter
Run
15
Рок важења
x
48-70
kg
Barbell Lunge
400
meter
Run
Shaolin84
good
13-02-2018
reply
thumb_up
Сенд