Обука
The Legend
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Chest, Legs, Shoulders
Rate: 5.0star
Старт
Set 1
1 round
4
Рок важења
Pistol Squat
25
Рок важења
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
50
Рок важења
Otžimaniя ot pola
75
Рок важења
Kipping Pull-Up
50
Рок важења
Otžimaniя ot pola
25
Рок важења
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
4
Рок важења
Pistol Squat
лл. ..
strong
пиздец
Круто
норм
норм
Сенд