Обука
Bergeron Open Test
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Abs, Back, Legs
Старт
Set 1
20 minutes
50
Рок важења
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
50
Рок важења
Double Under
40
Рок важења
Front Box Jump
40
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
30
Рок важења
Kipping Chest-To-Bar PullUp
30
Рок важења
Burpee
20
Рок важења
x
45-66
kg
Power Clean
20
Рок важења
x
45-66
kg
Split Jerk
10
Рок важења
x
45-66
kg
Power Snatch
10
Рок важења
Kipping Rings Muscle-Up

Это вообще реально?
40 поднятий ног и 30 подтягивания до груди хахахаха
Сенд