Обука
Взрывная треня!!!
Author: Vitos
Старт
Set 1
1 round
30
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
30
Рок важења
Lunge Jump
rest after the set: 60 сек
Set 2
1 round
30
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
30
Рок важења
Lunge Jump
rest after the set: 60 сек
Set 3
1 round
30
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
30
Рок важења
Lunge Jump
rest after the set: 60 сек
Set 4
1 round
30
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
30
Рок важења
Lunge Jump
rest after the set: 60 сек
Set 5
1 round
30
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
30
Рок важења
Lunge Jump
rest after the set: 60 сек
Set 6
1 round
30
Рок важења
Squats
rest: 30 сек
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
30
Рок важења
Lunge Jump
rest after the set: 60 сек
?
1 круг, без отдыха. Особый "взрыв" чувствовался на прыжке с выпадом?.
норма пошло
Сенд