Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 64
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
18
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
21
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
21
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
19
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
19
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
17
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
17
Рок важења
Crunches
rest: 45 сек
23+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
ебать изи
норм
четко 36 на 36
+7
Супер
Закончила данный день марафона. Не устала, но мышцы немного ноют, есть такое.)
Сенд