Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обука
date_range
Емисија
insert_chart
Испуштања
medal
Достигнућа
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Рејтинг
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 54
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
18
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
24
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
24
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
19
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
19
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
25+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Artsem K
ок
03-03-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
1 вылет
19-05-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
25
01-10-2017
reply
thumb_up
Алексей Костюнёв
н
05-12-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
На Физре
27-12-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+5
21-10-2018
reply
thumb_up
binladin
Суперсетом со звёздочкой. Отдых 15-25 сек. Потом флаг дракона с одной ногой 5*5-6
16-01-2019
reply
thumb_up
Дима Петрикеев
отлично
31-07-2019
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
ок
16-01-2020
reply
thumb_up
Андрей Папушин
Третий и пятый скручивание. В последнее подходе 30 раз
05-05-2020
reply
thumb_up
X Xx
впритык
pre 2 meseca
reply
thumb_up
Сенд