Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 42
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
14
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
18
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
18
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
16
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
16
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
17+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
не очень сложно, но я попотел)
ок
лвллл
+ свои но я больше не буду сюда это писать
Круто
Изиииииии
ok
7
17
да победа.
и
+3
норм
Сегодня как-то не зашло(
Пресс, ролик 25 раз
i
Сенд