Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 36
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
12
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
15
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
15
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
13
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
13
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
17+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
ок
һһһ
нормас
легко
25
супер животик втягивается
ок
болит жет
+8
Норм
круть!
👍
13
Сенд