Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 33
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
12
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
14
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
14
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
13
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
13
Рок важења
Crunches
rest: 60 сек
14+
Рок важења
Crunches
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
ок
классно
норм
сила
14
норма
15
отлично
сделал больше чем надо))))
+6
тяжело
ок
Тяжеловато
Норм
Bien!
Сенд