Training programs » 100 Push Ups
Day 131
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
32
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
32
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
39
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
39
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
70+
Рок важења
Otžimaniя ot pola
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
жесть канєшно
80+ ?В Баньке?
80+?
крутая тренировка в домашних условиях
думала не справлюсь. каждый подход был тяжким. в конце добавила 90сек. и выполнила 71, но не низко прожимала.
Сенд