Training programs » 100 Push Ups
Day 129
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
26
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
32
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
32
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
28
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
28
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
22
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
22
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
65+
Рок важења
Otžimaniя ot pola
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
+70
72+ ааа?
супер утро сентябрь среда
добавила впоследнем 90 сек, сделала 70.
70
Сенд