Training programs » 100 Push Ups
Day 124
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
30
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
37
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
37
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
28
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
28
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
24
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
24
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
65+
Рок важења
Otžimaniя ot pola
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
70+
+1
+70
в последнем добавила 90сек. сделала 66
Сенд