Training programs » Stasik One Love
Отжимания
Set 1
1 round
20
Рок важења
Clapping Push-Up
rest: 60 сек
20
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
20
Рок важења
Decline Push-Ups
rest: 60 сек
20
Рок важења
Diamond Push-Ups
rest: 60 сек
20
Рок важења
Knuckle Pushups
rest after the set: 120 сек
Сенд