Обука
1 back (20min)
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Almas Yessenguzhanov
Старт
Set 1
4 rounds
5
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
12
Рок важења
Australian pull-ups
rest: 120 сек
12
Рок важења
Тяга резины сидя
rest: 30 сек
12
Рок важења
Становая с резиной
rest: 30 сек
12
Рок важења
Тяга резины в стойке
rest: 120 сек
Сенд