Обука
Подтягивания (на максимум)
Author: Dwarf
Старт
Set 1
1 round
18+
Рок важења
Пантс
rest: 300 сек
5
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
5
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
5
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
5
Рок важења
Пантс
rest after the set: 300 сек
Set 2
1 round
60
сек
Static hold pull ups
rest: 120 сек
60
сек
Static hold pull ups
rest: 120 сек
60
сек
Static hold pull ups
rest after the set: 300 сек
Сенд