Обука
Без снаряда
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Максим Демиденко
Старт
Set 1
3 rounds
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 45 сек
12
Рок важења
Squats
rest: 45 сек
8
Рок важења
Pike push-ups
rest: 180 сек
max
сек
Plank
rest: 45 сек, after the set 180 сек
мінус альпенист
Сенд