Обука
18-09-2022, вс, 12:10
Author: Евгений
Старт
Set 1
1 round
7
Рок важења
Hand Stand Push-Up
rest: 30 сек
22
Рок важења
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 сек
22
Рок важења
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
42
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
17
Рок важења
x
4
kg
Дипс
rest: 30 сек
14
Рок важења
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 сек
5
Рок важења
Superman Push-Up
rest: 30 сек
17
Рок важења
Clapping Push-Up
rest: 30 сек
7
Рок важења
Hand Stand Push-Up
rest: 30 сек
22
Рок важења
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 сек
21
Рок важења
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
42
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
17
Рок важења
x
4
kg
Дипс
rest: 30 сек
14
Рок важења
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 сек
5
Рок важења
Superman Push-Up
rest: 30 сек
17
Рок важења
Clapping Push-Up
rest: 30 сек
7
Рок важења
Hand Stand Push-Up
rest: 30 сек
22
Рок важења
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 сек
21
Рок важења
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
42
Рок важења
Crunches
rest: 30 сек
17
Рок важења
x
4
kg
Дипс
rest: 30 сек
14
Рок важења
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 сек
5
Рок важења
Superman Push-Up
rest: 30 сек
17
Рок важења
Clapping Push-Up
rest after the set: 60 сек
Сенд