Обука
07-09-2022, ср, 12:42
Author: Евгений
Старт
Set 1
1 round
15
Рок важења
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Clapping Push-Up
rest: 30 сек
35
Рок важења
x
4
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
21
Рок важења
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 сек
20
Рок важења
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 сек
16
Рок важења
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 сек
21
Рок важења
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
11
Рок важења
Clapping Push-Up
rest: 30 сек
36
Рок важења
Incline Push-Ups
rest: 30 сек
17
Рок важења
x
4
kg
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
21
Рок важења
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 сек
21
Рок важења
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 сек
15
Рок важења
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 сек
17
Рок важења
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
11
Рок важења
Clapping Push-Up
rest: 30 сек
35
Рок важења
x
4
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 сек
21
Рок важења
x
4
kg
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
21
Рок важења
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 сек
21
Рок важења
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 сек
16
Рок важења
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 сек
21
Рок важења
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
11
Рок важења
Clapping Push-Up
rest: 30 сек
36
Рок важења
x
4
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 сек
21
Рок важења
x
4
kg
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
21
Рок важења
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 сек
21
Рок важења
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 сек
16
Рок важења
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 сек
19
Рок важења
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 сек
11
Рок важења
Clapping Push-Up
rest: 30 сек
36
Рок важења
x
4
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 сек
21
Рок важења
x
4
kg
Otžimaniя ot pola
rest after the set: 60 сек
Сенд