Обука
вечірні тренування
Author: Volodymyr Sulyma

вечірні тренування

Старт
Set 1
3 rounds
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 10 сек
20
Рок важења
Squats
rest: 10 сек
max
сек
Plank
rest: 10 сек, after the set 90 сек
Сенд