Обука
плечи +грудь
Author: Poland Niks1
Старт
Set 1
1 round
max
сек
Alternating Cable Shoulder Press
rest: 65 сек
max
Рок важења
Пешкир предњи (у оба смера)
rest: 65 сек
max
Рок важења
Dive Bomber Push-Up
rest: 65 сек
max
Рок важења
Wide hands push-ups
rest: 65 сек
max
сек
Frog stand
rest after the set: 60 сек
Сенд