Обука
Тренировка спины и бицухи - "Вечеринка Кинг
Author: Стрельцов Антон

Владелец данной схемы Slavdog

Старт
Set 1
3 rounds
2
Рок важења
Archer rows (each hand)
rest: 30 сек
2
Рок важења
Круговые подтягивания
rest: 30 сек
2
Рок важења
Archer rows (each hand)
rest: 30 сек
2
Рок важења
Close grip pull-ups
rest: 30 сек
2
Рок важења
Close grip chin-ups
rest: 30 сек
2
Рок важења
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 сек
2
Рок важења
Пантс
rest: 150 сек
Сенд