Обука
day 3
Author: Владислав Арнаутов
Старт
Set 1
3 rounds
10
Рок важења
Chin-Ups
rest: 59 сек
15
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 59 сек
15
сек
Pull up hold (chin above bar)
rest: 59 сек
15
Рок важења
Bench dips
rest: 59 сек
10
Рок важења
Push-ups on handles
rest: 210 сек, after the set 60 сек
Сенд