Обука
табата
Author: Андрей
Старт
Set 1
1 round
180
сек
Warm-up
Set 2
2 rounds
20
сек
Jumping jacks
rest: 10 сек
20
сек
Half Burpees
rest: 10 сек
20
сек
High Knee Jog
rest: 10 сек
20
сек
Burpee
rest: 10 сек
20
сек
Lunge Jump
rest: 10 сек
20
сек
Air Bike
rest: 10 сек
20
сек
Otžimaniя ot pola
rest: 10 сек
20
сек
Jump squats
rest: 10 сек
240
сек
Rest
Set 3
1 round
180
сек
Warm-up
Сенд