Обука
отжимания
Author: Нызам Нызамов
Старт
Set 1
1 round
10
сек
Otžimaniя ot pola
10
сек
Static push-up hold
15
сек
Otžimaniя ot pola
10
сек
Static push-up hold
20
сек
Otžimaniя ot pola
10
сек
Static push-up hold
rest after the set: 60 сек
Set 2
1 round
10
сек
Otžimaniя ot pola
10
сек
Static push-up hold
15
сек
Otžimaniя ot pola
10
сек
Static push-up hold
20
сек
Otžimaniя ot pola
10
сек
Static push-up hold
rest after the set: 60 сек
Set 3
1 round
10
сек
Otžimaniя ot pola
10
сек
Static push-up hold
15
сек
Otžimaniя ot pola
10
сек
Static push-up hold
20
сек
Otžimaniя ot pola
10
сек
Static push-up hold
rest after the set: 60 сек
проста супер
Сенд