Обука
Брусья
Author: Alex Petrutik
Старт
Set 1
1 round
15
Рок важења
Push-ups on handles
rest: 60 сек
15
Рок важења
Дипс
rest after the set: 60 сек
Set 2
3 rounds
10+
Рок важења
x
18
kg
Push-ups on handles
rest: 60 сек
6+
Рок важења
x
18
kg
Дипс
rest: 60 сек
Set 3
1 round
15
Рок важења
Push-ups on handles
rest: 60 сек
10
Рок важења
Дипс
rest after the set: 60 сек
Сенд