Обука
убить руки
Author: Илья

для новичков и любителей

Старт
Set 1
3 rounds
8
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
15
Рок важења
Wide hands push-ups
rest: 30 сек
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек, after the set 60 сек
Set 2
1 round
max
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest after the set: 60 сек
Сенд