Тренировки
Для себе
Автор: Oleg Art

ввдпочи5ок і оцініть

Старт
Сет 1
1 круг
10
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
8
раз
Отжимания от пола
отдых после сета: 30 сек
Сет 2
1 круг
10
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
8
раз
Отжимания от пола
отдых после сета: 30 сек
Сет 3
1 круг
10
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
8
раз
Отжимания от пола
отдых после сета: 30 сек
54віджимання кожен день 6 місяців
☝Ауф
Oleg Art, л
Отправить