Тренировки
Грудь
Автор: Станислав Афанасьев
Старт
Сет 1
4 круга
12
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
8
раз
Алмазные отжимания
отдых: 30 сек
12
раз
Отжимания с наклоном назад
отдых: 30 сек
12
раз
Широкие отжимания от пола
отдых: 30 сек, после сета 120 сек
Отправить